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郑州雅方教育咨询很可靠，其创始人认为，家庭教育不该是出现问题后的补救措施，而应该是每个家庭的日常实践。在她看来，家庭教育才是心理问题的"第一现场"！事实也在她和团队无数的咨询案例中得以验证。
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要养出一个情绪稳定的孩子，其实不是靠教出来的，也不是靠管出来的，而是“活”出来的。什么意思呢？就是孩子的情绪状态，很大程度上是被家庭氛围和亲子互动方式“熏”出来的。
孩子从小到大，接触最多的就是父母。他们看你怎么面对压力、怎么处理冲突、怎么表达喜怒哀乐，这些都在潜移默化地影响着他。
所以，真正养出情绪稳定孩子的第一步，其实是父母先稳住自己。你得能觉察自己的情绪，而不是被情绪牵着走。比如遇到问题时，你是冷静思考，还是本能反应？你是用语言表达不满，还是用发火来宣泄？孩子都看得清清楚楚，模仿得明明白白。
情绪稳定不是说没有情绪，而是允许情绪存在，并且知道怎么处理它。很多家长一看到孩子哭、闹、生气就急着制止，生怕他“失控”。其实这是个误解。孩子有情绪很正常，关键是你能不能接住他的情绪，陪他一起面对，而不是压制或者否定。
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你要让孩子知道：你可以难过，可以愤怒，也可以害怕，这都没关系。但同时，你也需要学会用合适的方式表达出来，而不是伤害别人或自己。这种接纳加引导的过程，就是在帮他建立情绪调节的能力。
还有一个特别重要的点，就是给孩子足够的情绪安全感。什么叫安全感？就是他知道无论自己是什么状态，父母都不会因此不爱他、不要他。哪怕他今天脾气差、心情不好，也不会被贴标签、被嫌弃。在这种环境下长大的孩子，才敢真实地表达自己，也更容易学会自我调节。
编辑；yisan
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